El verdadero Maestro: Consciencia Constante

  Anthony de Mello,  en su libro "El canto del pájaro", relata sabias y viejas historias que recopiló durante su estancia en la India. La de abajo es una de ellas:

 Consciencia Constante
    Ningún alumno Zen se atrevería a enseñar a los demás hasta haber vivido con su Maestro al menos durante diez años.

   Después de diez años de aprendizaje, Tenno se convirtió en maestro. Un día fue a visitar al Maestro Nan-in. Era un día lluvioso, de modo que Tenno llevaba chanclos de madera y portaba un paraguas.

   Cuando Tenno llegó, el Maestro le dijo:

   - "Has dejado tus chanclos y tu paraguas en la entrada, ¿no es así? Pues bien, ¿puedes decirme si has colocado el paraguas a la derecha o a la izquierda de los chanclos?"

   Tenno no supo responder y quedó confuso. Se dio cuenta entonces de que no había sido capaz de practicar la Consciencia Constante. De modo que se hizo alumno de Nan-in y estudió otros diez años hasta obtener la Consciencia Constante. 

    El hombre que es constantemente consciente y totalmente presente en cada momento, ese es el Maestro. 

   Thony de Mello se ha convertido en un clásico de la espiritualidad. Sus obras traducidas en 40 idiomas son exitosas:

• "Sadhana, un camino de oración", 1979
• "El canto de pájaro", 1982
• "El manantial", 1984
• "¿Quién puede hacer que amanezca?", 1985
• "La oración de la rana I", 1988
• "La oración de la rana II", 1988 

" Entrar en la mente es 

ocuparse de los fracasos del pasado y 

de los miedos del futuro. 

Si entras en el corazón 

vives el ahora con alegría. 

Si actúas de manera repetitiva,

 estás en la mente. 

Si permaneces en el corazón, 

tu vida es creativa. 

Si te quedas en la mente, 

los demás rigen tu vida, 

pero si persistes en el corazón, 

tú riges tu vida, tu entusiasmo y tu felicidad." 

(Swami Purohit)

http://www.swamipurohit.com/cita-entrar-en-la-mente-o-en-el-corazon/

Poema Hindú

Un poema que nos ayuda a reflexionar sobre la vida.

 Si lo hacemos nuestro podremos vivir con Alegría y en Libertad

Por qué te preocupas sin motivo?

¿A quién temes sin razón?

¿Quién te podría matar?

El alma no nace, ni muere.

Cualquier cosa que pase,

pasará por tu bien;

lo que esté sucediendo,

está sucediendo para bien;

lo que vaya a pasar,

también pasará para bien.

No debes lamentarte por el pasado.

No debes preocuparte por el futuro.

El presente está sucediendo...

¿Qué pérdida te hace llorar?

¿Qué has traído contigo,

¿Qué crees que has perdido?

¿Qué has producido?

¿Qué piensas que se ha destruido?

No has dado nada,

no has traído nada contigo,

cualquier cosa que poseas, la has recibido aquí.

Cualquier cosa que hayas tomado, la tomaste de Dios.

Lo que sea que hayas dado, se lo has dado a Él.

Llegaste con las manos vacías,

y regresarás con las manos vacías.

Cualquier cosa que poseas hoy,    

pertenecía a otra persona el día de ayer, y

pertenecerá a otra el día de mañana.

Erróneamente has disfrutado de la idea

de que eso te pertenece

Es esta falsa felicidad

la causa de tus penas.

  

El cambio es la ley del universo.

Lo que consideras como muerte,

es en realidad la vida.

En cualquier momento puedes

ser un millonario,

y en el siguiente puedes

caer en pobreza.

Tuyo y mío, grande y pequeño

borra esas ideas de tu mente.

Entonces todo te pertenecerá y

serás dueño de todo.

Este cuerpo no te pertenece,

tampoco eres de ese cuerpo.

El cuerpo está hecho de fuego, agua, aire, tierra y

éter, y retornará en estos elementos.

Pero el alma es permanente – así que

¿Quien eres tú?

   

Dedica tu ser a Dios.

Él es el único en el que debes confiar.

Quienes conocen esta verdad son para siempre

libres de temor, preocupación y dolor.

Hagas lo que hagas,

hazlo como una ofrenda a Dios.

Esto te llevará

a experimentar 

la alegría, la libertad y la vida por siempre.

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Circo y Yoga, dos mundos que se complementan

Montse Villafranca

Montse Villafranca Alba (30/4/1980) de Tudela-Navarra, es especialista en técnicas aéreas de circo (cuerda y telas) e imparte clases a los niños de todas las edades en el Rocodromo de Jaca. Ella comenzó a practicar yoga hace cinco años en el Polideportivo de Villanúa-Huesca donde impartía las clases Milagros S. Trullén. Ahora continúa la practica en el Centro Sananda de Jaca con la misma profesora.

Peke, como la llaman todos sus amigos y conocidos, cuenta su experiencia:

Comencé a participar en las clases de yoga porque pensé que la flexibilidad que aporta el Hatha Yoga me vendría bien para mejorar mis técnicas circenses. Al principio sentí dolor en mis endurecidos músculos. Después y gracias a las respiraciones conscientes, poco a poco me fui soltando y disfrutando de las posturas, el dolor desapareció. Ahora aplico las técnicas aprendidas en mis entrenamientos circenses, de esta forma consigo estirarme sin molestias y sin peligro de lesiones. Y sobre todo me he hecho más consciente de las posturas que adopto en cada momento.

Montse (Peke)  hace arte circense colgada de las telas, a gran altura. Ella dice que la foto de la izquierda representa como se sentía antes de conocer el Yoga. La foto de la derecha es símbolo  de como se siente ahora. 

Cuando comencé mi mente era turbulenta o hiperactiva: hablaba mucho y pensaba poco. Ahora hablo menos y escucho más. Salgo de las sesiones de yoga con la misma sensación de cuando fumaba canabis. Ahora no lo necesito, yoga es mi nueva droga.

El Yoga y la Meditación me han abierto un nuevo mundo, no solo ha mejorado mi flexibilidad sino que me ayudan en “el día a día” a tomarme todo con más tranquilidad. Mi vida cotidiana es más intensa, disfruto mucho de la soledad y de cada actividad, ya sea cocinar, comer, pasear, leer, etc... disfruto lo que la vida me da en cada momento y trato de vivir con alegría mi eterno presente. 

Peke (la segunda a la derecha) medita en la sesión de la mañana en el Centro Sananda de Jaca

Quiero que aparezca en el blog que yo me siento muy orgullosa de ser discípula de Milagros S.Trullén. Disfruto mucho sus clases, disfruto escuchándola... Ella me transmite paz, tranquilidad...

Bueno, Peke yo también estoy muy orgullosa de tener una alumna como tú. Realmente he disfrutado ver y sentir tus progresos en el Camino que todos seguimos con más o menos tropezones. Disfruto tu corazón repleto de alegría y amor. Por favor, no te desvíes nunca, sigue escuchando el ritmo de tu propio tambor. ¡Sé feliz! 

Peke (al fondo, en la fila de la derecha) practica yoga en el Centro Sananda de Jaca-España

Al fondo, vemos a Montse (Peke) realizando la postura del héroe tendido (suptavajrasana).

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