Navidades Felices para todos los que respiran!!!

Poema Hindú

Un poema que nos ayuda a reflexionar sobre la vida.

 Si lo hacemos nuestro podremos vivir con Alegría y en Libertad

Por qué te preocupas sin motivo?

¿A quién temes sin razón?

¿Quién te podría matar?

El alma no nace, ni muere.

Cualquier cosa que pase,

pasará por tu bien;

lo que esté sucediendo,

está sucediendo para bien;

lo que vaya a pasar,

también pasará para bien.

No debes lamentarte por el pasado.

No debes preocuparte por el futuro.

El presente está sucediendo...

¿Qué pérdida te hace llorar?

¿Qué has traído contigo,

¿Qué crees que has perdido?

¿Qué has producido?

¿Qué piensas que se ha destruido?

No has dado nada,

no has traído nada contigo,

cualquier cosa que poseas, la has recibido aquí.

Cualquier cosa que hayas tomado, la tomaste de Dios.

Lo que sea que hayas dado, se lo has dado a Él.

Llegaste con las manos vacías,

y regresarás con las manos vacías.

Cualquier cosa que poseas hoy,    

pertenecía a otra persona el día de ayer, y

pertenecerá a otra el día de mañana.

Erróneamente has disfrutado de la idea

de que eso te pertenece

Es esta falsa felicidad

la causa de tus penas.

  

El cambio es la ley del universo.

Lo que consideras como muerte,

es en realidad la vida.

En cualquier momento puedes

ser un millonario,

y en el siguiente puedes

caer en pobreza.

Tuyo y mío, grande y pequeño

borra esas ideas de tu mente.

Entonces todo te pertenecerá y

serás dueño de todo.

Este cuerpo no te pertenece,

tampoco eres de ese cuerpo.

El cuerpo está hecho de fuego, agua, aire, tierra y

éter, y retornará en estos elementos.

Pero el alma es permanente – así que

¿Quien eres tú?

   

Dedica tu ser a Dios.

Él es el único en el que debes confiar.

Quienes conocen esta verdad son para siempre

libres de temor, preocupación y dolor.

Hagas lo que hagas,

hazlo como una ofrenda a Dios.

Esto te llevará

a experimentar 

la alegría, la libertad y la vida por siempre.

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Ser puentes de Luz

Un gran pensador y poeta, nos dice cómo ser medianeros de la Luz:

"Hazte un cristal" 

de Alfredo Masferrer 

Tu misión es hacerte un cristal.

No un sol - porque los soles vienen de muy alto - ,
sino un cristal que concentre los rayos del sol;
les abra camino a través de su transparencia y ya juntos en haz resplandeciente,
lleve su luz aun a los ojos mas nublados; aún a las mentes mas oscuras, aun a los corazones más dolientes.

Otros, pensaron; otros descubrieron; otros penetraron el corazón del Arcano.
Tú, gozoso y humilde, hallarás tu gloria, en decir.
Tú no eres la luz; tampoco la luciérnaga es luz, pero en su cabecita lleva una antorcha.
Que tu palabra sea llama que encienda la antorcha.
Concéntrate y gloríate de ser un cristal.

Un cristal que a la vez ha de ser prisma de tres fases, una lente de gran concentración, y una simple lámina, diáfana como el agua en que se desvanece el ventisquero. Prisma de tres fases para Bondad, para Verdad, para Belleza. Lente que recoja y concentre, para dar tono, penetración y fuerza a los mil imperceptibles gemidos de las criaturas tristes, que padecen porque no tienen voz. Lámina igual y diáfana, para no deformar las palabras hondas que ya fueron escritas, y que vienen a ti porque las hagas entender a los sencillos y a los ignorantes.

Hazte un cristal: sé medianero de la luz; sirve de puente a la Aurora, que ansía descender hasta el alma tenebrosa del hombre, y al enfermo corazón del hombre, que anhela subir a purificarse y diafanizarse en la Aurora.

Tu misión es hacerte un cristal. Mas al cristal sólo se llega por la senda de la Humildad, de la Pureza, de la Sencillez, de la Alegría y del Silencio; de la PERFECTA humildad; de la PERFECTA pureza; del PERFECTO silencio; de la PERFECTA sencillez, de la PERFECTA alegría.

¿ Puedes tú devenir un cristal?
Perfecta es la pureza de aquel que destierra de sí, todo anhelo que no sea el anhelo de recibir y esparcir la luz.

Perfecta es la humildad de aquél que nunca olvida que luz viene de lo Alto y no de él, y que no viene sólo para él , sino para toda sombra y toda pena.

Perfecto es el silencio de aquél que no disemina sus pensamientos ni sus ansias de comprender y realizar otros aspectos de la vida, sino que los concentra y totaliza en la perenne y única ansiedad de atraer y difundir la luz.

Perfecta sencillez es la de aquel que se mantiene simple, sin engastes ni adornos, confiado en la belleza de la  diafanidad en la virtud suprema de ser verdadero y transparente.

Perfecta es la alegría de aquél que no se deja empañar por nieblas ni tinieblas; que sabe irisar sus propias lágrimas: que olvida su propio dolor - porque sabe que la luz es serenidad y alborozo- , y el dolor ajeno transforma en oración - en demanda de luz -, porque sabe que toda oscuridad y toda pena se curan con la Luz…

Tu misión es hacerte un cristal…

¿Quieres tú devenir un cristal…?

La Serenidad Constante, una de las metas del Yoga

La serenidad no es estar a salvo de la tormenta; 
sino encontrar la Paz en medio de ella.

Descubrí el secreto del mar meditando sobre una gota de rocío.

El signo mas cierto de la sabiduría es la serenidad constante.


Silencio: El sonido de los pétalos rozándose al caer.

El silencio es la expresión más elocuente del saber

Cada día, en su “Muro” de Facebook, nuestro protagonista de hoy, el masajista deportivo Miguel Ángel Mainer Rufas, nos regala frases como las de arriba, para reflexión y alimento del alma. El Silencio, la Serenidad, la Paz, el Amor Verdadero... son sus temas preferidos.

Hace ya unos 28 años, en la ciudad de Jaca (Spain), Miguel fue uno de los primeros alumnos que asistieron a las clases de Yoga que impartíamos mi hermano Luis y yo. Para mi es una gran alegría, como profesora, que después de tanto tiempo Miguel sea uno de los Milagros del Yoga. El sigue practicando asanas y sobre todo empapando su alma con la Paz y sabiduría del Silencio. Os transcribo su relato:

Mi nombre es Miguel. Nací en Jaca, siempre he vivido en Sabiñánigo. Tenía 27. A esta edad fue el primer contacto con el atletismo y también con el yoga en el Club de Judo Kampai de Jaca con Milagros como profesora, hermosa mujer y yogui... Unidad, armonía y salud... Paz, magia y libertad. Recuerdo que había niños/as y que yo en ocasiones rompía el silencio. Un año después resucitó el atletismo en Sabiñánigo, allí me quedé y asistí a las clases de Antonio Ortiz. Mas tarde estuve con una pareja de Aineto, Pepito y Benito. Hace 4 años que practico yoga en mi casa. Todos los días en ayunas y en silencio. Sesiones diferentes. Los asanas que más me gustan y los más saludables: la relajación dirigida. Decir que el profesor es clave; tanto para bien como para mal.

En un boletín ( Aires del Pirineo ) me atreví a escribir sobre Yoga “Cuerpo y mente en armonía“:

“El yoga no es solo ejercicio, sino un camino hacia la paz interior. Dedicar unas horas a la semana a practicar yoga puede ayudar a conseguir el equilibrio que necesitamos para vivir tranquilos y sentirnos mucho mejor, tanto física como mentalmente. Son muchas las personas que buscando una técnica que les sirva tanto para el crecimiento interior como para el bienestar físico han elegido el yoga.”

Muchas gracias Milagros, estás realizando una gran labor.

Miguel, o May como le llaman los amigos, comenzó disciplinando su cuerpo con atletismo y yoga, para descubrir con el tiempo que en realidad el Yoga hace milagros: aquieta la mente usando la quietud del cuerpo (asanas) y la respiración controlada y consciente (pranayama). Yoga es una disciplina interna que le ha llevado a experimentar, aunque sea por momentos, esa Paz que tanto ansía todo ser humano y que es Felicidad real. 

La Paz, como estado permanente del alma, es un privilegio de muy pocos. Considero que mi mejor Maestro disfruta, cada momento, de esa Paz Verdadera. El mismo ha escrito un libro precioso y lleno de sabiduría de Vida: “El fruto de los bárbaros”. Un librito con historias ilustradas para que las coloreen los niños, pero sobre todo para aprender del Silencio. Recomiendo su amena lectura a los que buscan Paz Verdadera. Podéis encontrarlo en http://isidrobooks.blogspot.com/

Quédate en silencio, cultiva tu propio Ser Interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio Maestro y

deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser. 

(autor desconocido)

Anantasana - Reina de las serpientes- Postura del Infinito

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