¿Cómo ayudar a seres queridos con cáncer?

Este es el titulo que Nicolás ha puesto a la carta que se ha publicado en la revista del hospital Infanta Sofía de Madrid y también publicada en el blog "Nuestro querido hospital Infanta Sofia" que dirige Victoria Martín Egido. Con la autorización de Nico la publicamos también más abajo.

Alicia y Nico felices tras superar la fase mas difícil de la enfermedad

En dicha carta explica como su mujer, Alicia Palacio, superó un cáncer de ovarios en fase 4. Ella ha sido alumna de yoga en el centro Sananda de Jaca durante la fase mas critica de su enfermedad. 

Alicia practica yoga en el Centro Sananda de Jaca

Su caso nos parece extraordinario y por ello la hemos entrevistado con el objeto de animar y dar esperanza a todas las personas que están pasando experiencias similares.   Este testimonio confirma que hay luz al final del túnel. Ver vídeo abajo:

Abajo la esperanzadora carta de Nico. Vamos conocer los tres puntos mas importantes en el proceso de sanación: terapia adecuada, cambio de alimentación y una actitud positiva:

A modo de introducción, decir que el texto siguiente es una opinión completamente personal, fruto de mi experiencia directa con esta enfermedad: mi mujer ingresó en el hospital hace 5 meses con un cáncer de ovarios en fase 4.

Precisar también que he accedido a escribir este artículo a petición de una enfermera (muy profesional y cariñosa) y que mi única intención, es de poder ser útil a otras personas que se encuentren de repente “nokeados” con la terrible noticia que un ser próximo ha sido diagnosticado con cáncer. No vendo nada, ni gano nada con este artículo.

He tomado el tiempo de hacer esta pequeña introducción porque este artículo escandalizará sin duda a cualquier Oncólogo de este país que se precie, porque estos especialistas están, por lo general, demasiado ocupados en combatir de frente la enfermedad y sus síntomas (y se lo agradezco de todo corazón), para ensanchar un poco sus miradas y preguntarse dos cosas importantes ¿Por qué ocurre el cáncer? y ¿Cómo ocurre?

No obstante, no es el caso de todos los especialistas, y os invito a leer el artículo en inglés del Dr Weil, un Oncólogo de EE.UU que después de 30 años tratando casos de cáncer ha llegado a una conclusión interesante (que comparto completamente): la enfermedad remite más rápidamente si, además de las quimioterapias y la cirugía, el paciente cambia de alimentación y practica alguna actividad que permite reforzar el vinculo entre la mente y el cuerpo, como el yoga, el Tai-chi, el Rai-ki, la meditación, etc.

Aquí encontraréis el artículo:

http://www.drweil.com/drw/u/ART03060/Treating-Cancer-With-Integrative-Medicine.html

Este medico lo llama “enfoque integrativo” (integrative medecine) porque combina tres partes en el tratamiento de esta enfermedad:

La quimioterapia y la cirugía:

Una vez diagnosticado el cáncer, los ciclos de quimio empezarán muy pronto, sin dejaros tiempo de asimilar lo que esta pasando. Es normal: el cáncer es, simplificando mucho, un grupo de células que se vuelve loco y decide por su cuenta reproducirse muy rápidamente… hasta invadir todo el organismo.

En estas condiciones, hay mucha prisa: los especialistas atacan la enfermedad con la “artillería pesada”, es decir los ciclos de quimioterapia y la cirugía, para paralizar su avance. El problema es que, aunque las técnicas no paran de avanzar, la quimioterapia ataca indiscriminadamente a todas las células que se reproducen rápidamente en el cuerpo, es decir: las del cáncer por supuesto, pero también las d

Por esto, la gente pierde el pelo durante le tratamiento de esta enfermedad.

Aquí, la única manera de ayudar a nuestros seres queridos, es acompañándoles día y noche, dándoles ánimos para que acepten de la mejor manera posible los ciclos de quimioterapia repetitivos y los cambios físicos que van a tener que padecer durante algunos meses.

Un cambio en la alimentación:

Un medico asiático compara en un articulo muy interesante el cuerpo humano a un suelo, y el cáncer a una semilla indeseable. Si el suelo no es fértil, la semilla tendrá mucha dificultad para crecer. Por esta razón, hay que quitar de la alimentación ciertas cosas que facilitan la reproducción rápida de las células. En este punto, hay que ser drástico para obtener resultados: hay que quitar de su alimentación todos los platos precocinados, la bolleria industrial, la leche de vaca, el azúcar (y todos los edulcorantes) así como la carne procesada (los embutidos) y la carne roja…

Si este punto os parece extraño, os aconsejo leer este artículo de la Dra Odile Fernández, una medico española de atención primaria diagnosticada con cáncer y a la que los médicos habían dado un 5% de posibilidad de sobrevivir: http://smoda.elpais.com/articulos/cancer-alimentacion-milagromuy-currado/3963

Respecto a la carne roja, os dejo aquí un artículo de la OMS (Organización Mundial de la Salud) que declara después de muchos estudios sobre este tema: «la carne roja ha sido clasificada como probablemente cancerígena para los humanos y la carne procesada (todos los embutidos) como cancerígena para los humanos, igual que el tabaco y el amianto»:

http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/

Es muy importante ayudar a sus seres queridos a regresar a una alimentación basada en las verduras y la fruta, y si se puede, que sean ecológicas o que provengan de un huerto familiar sin productos químicos.

En este punto, el papel de los seres próximos es determinante: si aceptan cambiar su alimentación como la del enfermo, todo el proceso será mucho más fácil y tendrá más probabilidades de excito. Existen una infinidad de alimentos que ayudan a prevenir y luchar contra el cáncer, y es muy fácil dar con una lista completa en Internet, pero voy a citar algunos, que se pueden comer incluso crudos para más eficacia: el ajo, las cebolletas, los tomates, las zanahorias, la remolacha, el brécol, las alcachofas, las naranjas, las fresas, las frambuesas y todos los frutos rojos en general…

Ejemplo de lista de alimentos que ayudan a prevenir y luchar contra el cáncer: http://www.lifeder.com/alimentos-contra-el-cancer/

Un cambio en la manera de pensar y ver le mundo:

Esta es sin duda la parte más difícil de entender (y asumir) para alguien que nunca ha practicado ninguna de las disciplinas citadas anteriormente (Yoga, Tai-chi, Rai-ki, Meditación, etc.), pero lo intentaré resumir en pocas palabras: nuestro cerebro es un instrumento muy poderoso del cual utilizamos apenas un 10% o un 20% en el mejor de los casos, y parece que cuando una persona es capaz de estar plenamente presente y feliz en su cuerpo, como un niño jugando, este lo agradece.

Existen muchas disciplinas que permiten conectar la mente con el cuerpo, solo tenéis que probar la que más os atrae.... Sin entrar en conceptos científicos muy complejos, parece que a nivel atómico/celular, el pensamiento afecta la materia.

Este video, subtitulado en castellano, os mostrará como un científico Japonés, el Dr Masaru Emoto, ha podido fotografiar la manera en la cual el pensamiento cambia la estructura de las moléculas de agua: https://www.youtube.com/watch?v=01gYfRr4boI

¿Y si nuestros pensamiento es capaz de hacer esto sobre el agua, que puede hacer sobre nuestro cuerpo, que esta compuesto aproximadamente de un 65% de agua?

Termino este artículo en forma de pregunta, porque aquí, cada uno tiene que elegir lo que hace con su vida. Nunca mejor dicho. Mi conclusión personal, es que para sobrevivir al cáncer, hay que cambiar radicalmente.

En muchos aspectos. Hay que cambiar su manera de alimentarse, cambiar su manera de ver la vida e incluso su manera de pensar.

 Para mas orientación sobre la alimentación mas adecuada durante la fase critica de cualquier enfermedad, podéis pinchar los link abajo:

 http://milagrosdelyoga.blogspot.com.es/2013/04/medicina-para-conquistar-salud-y-alegria.html (Medicina para conquistar salud y alegría)

http://milagrosdelyoga.blogspot.com.es/2013/04/sanar-con-exito-el-cancer.html (Sanar con éxito el cáncer)

Enemigos que te alejan de la felicidad

La felicidad es la meta de la practica yoga. Esta disciplina trabaja sobre el desbloqueo del cuerpo, el cual ayuda a obtener una mente amplia dirigida a experimentar la Verdad. La Verdad hace Libres.

El post de abajo y todos los que aparecen en el blog e-rastrillo te ayudarán a ver el mundo de forma inusual, te ayudarán a despertar de la somnolencia diaria. 

Hay dos tipos de enemigos: 

Yoga, una disciplina muy completa

Cipriano Muñoz Trullén

     Hoy os contamos la experiencia de otro practicante de yoga en la Escuela de Vida Sananda. Se trata de Cipriano Muñoz Trullén. El es un veterano industrial que lleva retirado unos cinco años. Su vida ha sido azarosa, durante más de cuarenta años recorrió el mundo levantando y traspasando negocios. Patentó varios inventos y se le reconoció varias veces en la prensa y TVE por sus méritos de trabajo en el comercio de Aragón.

Nos cuenta que nació y pasó su niñez en el Pirineo durante los duros años de la postguerra. "En la juventud salí de mi pueblo natal para comerme al mundo pero al final el mundo se me ha comido a mi”. Y añade: “Pero mientras ha durado la aventura de mi vida, he disfrutado muchísimo del trabajo”.

Cipriano junto a otros alumnos, al fondo la Peña Oroel de Jaca

Cipriano, además de ser un aventurero en los negocios, también practicó deportes de riesgo en su juventud: paracaidismo, esquí, karate,... siendo su preferido el escafandrismo. Aunque en los últimos veinte años dejó de lado el deporte y se dedicó de lleno a su trabajo y a viajar.

Nos dice: “no practicar deporte fue la perdición para mi salud. Más tarde, cuando me retiré del trabajo, sentí que mi cuerpo se atrofiaba rápidamente (ciática, desviación de columna, dolores en las cervicales y en las articulaciones,...) y a ello se sumó una desgracia familiar. La tensión emocional de esta situación provocó un cáncer en mi cuerpo”.

Cipriano realiza una postura de torsión

"En este punto crítico de mi vida -nos sigue contando- descubrí lo qué es Yoga, (por culpa mis primos)... y puedo decir que después de dos años de practica continuada ya he superado el cáncer totalmente y mi cuerpo lo siento quince años más joven. Estoy más ágil, y sobre todo he recuperado las ganas de vivir después de mi fracaso matrimonial. Practicar yoga me ha devuelto la salud al cuerpo y ha calmado un poco más a mi mente. También, mi alimentación ha cambiado. Influido por los que me rodean ahora como menos carne y esto ha mejorado mis digestiones”.

Junto a sus compañeros, Cipriano realiza luna creciente

La imagen que Cipriano tenía del yoga, antes de comenzar las clases, era como la que tienen la mayoría de personas que no han practicado nunca. Lo ven como algo aburrido, pasivo y hasta sectario. Pero cuando se atreven a vivir la experiencia, descubren que se requiere de gran trabajo y esfuerzo para mantener posturas a las que nuestro cuerpo no está acostumbrado. Son posturas que flexibilizan, aportan más fuerza y tono a los músculos. Son posturas que comprimen ciertas glándulas y órganos del cuerpo para mejorar su función y así regenerar el cuerpo físico. Estas posturas se acompañan de respiraciones más lentas, profundas y conscientes que van calmando la mente. 

Cipriano termina la entrevista con esta palabras:

"He tratado de convencer a toda mi familia y amigos de lo beneficioso que sería para ellos comenzar a practicar esta disciplina. Siempre les digo: -hazlo por la fuerza, es tu vida! Pero nadie le da la importancia que tiene. Yo, años atrás no imaginaba que esta practica fuera tan completa. Ahora pienso que me hubiese preferido conocerla antes".

"Milagros, ¡gracias por tus clases de yoga!"

Cipriano, ¡gracias por colaborar en el blog!

La practica continua de la disciplina yoga es un estilo de vida muy saludable. Su eficacia sobre nuestro cuerpo y nuestra mente ha sido demostrada por la ciencia. Además, su larga permanencia en occidente, los millones de personas que lo han practicado durante más de diez mil años de antigüedad que tiene, nos ratifica su eficacia sobre la salud física y mental. 

Cipriano, a la izquierda, sube a la postura de la cobra (bhujangasana)

La Luz y la Oscuridad

Por Gundhramns Hammer

30 de octubre de 2012

     Nuestro amigo Gundhramns Hammer es uno de los mejores colaboradores que tenemos en el   blog e-rastrillo. Su escrito sobre los diferentes niveles de Consciencia en  el Homo sapiens,  me  ha parecido un buen tema de reflexión para nuestro blog de  yoga. 
    Gundhramns Hammer nos ha puesto el espejo delante de nuestras narices, vernos tan horribles asusta a nuestro miedoso niño interior. Por ello, si queréis sacar más Luz a su contenido es recomendable leerlo con la mente lo más acallada posible y si se puede en total Silencio, mucho mejor. Solo con la mente  aquietada es posible atisbar la chispa luminosa que anida en nuestro  interior.

Si resumimos a un día de 24 horas la historia de la vida sobre la Tierra, el hombre (Homo sapiens) aparece justo en los últimos 10 segundos antes de que se acabe el día. Es una de las especies más recientes y posiblemente una de las que desaparezca más rápido de la faz de la Tierra.

Durante esos 10 segundos, 99.99% ha vivido en plena naturaleza y 0.01% zampado en ciudades. Del 0.01% de su tiempo, el 99.99% ha estado peleando y matando a sus hermanos, vecinos y otras especies que le rodean y/o ocupado construyendo grandiosos edificios irrelevantes (catedrales, palacios, castillos, mansiones, etc.) destinados a sus dioses o para impresionar a sus vecinos o enemigos.

Los humanos que viven en las ciudades en la actualidad se creen civilizados, pero la verdad es que esta especie, dentro o fuera de los muros de sus cuevas de cemento o en la jungla verde, sigue tan salvaje, cruel y caníbal como lo ha sido desde el principio.

El hombre actual se engaña a sí mismo, repitiéndose a cada rato “hemos avanzado”. Materialmente sí es cierto pero en el interior de su cabeza sigue teniendo los mismos problemas que tuvo hace miles de años: miedo, temor, ansiedad, ambición, codicia, avaricia, envidia, cobardía, soberbia, gula, orgullo, celos, competencia, acedia, lujuria, ira, etc.

Los últimos estudios sobre la neurobiología de los primates señalan que la envidia, la codicia, por ejemplo, están “hardwired” (codificados en el ADN) en el árbol de estos mamíferos.

La envidia, empujada, ampliada y magnificada por la publicidad, es lo que le da vida a la economía del consumismo. Y la codicia alimenta al capitalismo.

En fin, con o sin su mecanizada civilización, el Homo sapiens sigue siendo insapiens y más primitivo que una Amoeba. La Amoeba distingue muy bien hacia donde se dirige, en cambio el hombre está perdido en el laberinto de su mente.

La mente, la misma cualidad que le sacó de las savanas, también le llevará a su propia tumba.

El hombre aún vive en la oscuridad.

El camino de la Luz es largo, tortuoso y lleno de espinas, según dicen Las Sagradas Escrituras. El camino de la oscuridad es bonito, atractivo y recto.

Hay senderos y Senderos

A pesar de su cúmulo cultural, el hombre (Homo sapiens) sigue siendo una bestia primitiva. Su mente es un caballo desenfrenado que galopa a toda prisa. El interior de los rincones de su cabeza da vueltas y vueltas hasta llegar a marearse. En su mareo arma y desarma pensamientos, chisporroteos de sus neuronas.

Podemos resumir el chisporroteo neuronal de los humanos (Homo sapiens) en cuatro estados. Es decir el ir y devenir del interior de su cerebro, su crecimiento “espiritual”, puede plasmarse en cinco etapas:

1. Dormido
2. Sonámbulo
3. Despierto
4. Iluminado
5. Sublimado

Dormido – Los humanos viven en la oscuridad y están metidos en camas de patas articuladas, movibles, capaces de desplazarse de un punto a otro. En este grupo abundan los matones, los criminales, los asesinos, los psicópatas, los tiranos, los políticos egoístas, los banqueros sinvergüenzas, etc.

Las personas dormidas son totalmente egocéntricas, irascibles, taimados, soberbios, asolapados, codiciosos, avaros y se creen el centro del universo.

Sonámbulo – Los humanos se han levantado de las camas pero siguen dormidos. Caminan sobre sus patas o pies, si así lo prefieres, y existen como unos autómatas. Entre los sonámbulos los hay de todos los tipos imaginables. Hablan, discurren, discuten, postulan, crean, escriben, investigan, etc. y parecen que tienen Consciencia. Pero es sólo una ilusión, un bioprograma intelectual robotizado. Una auténtica ilusión en un mar de auténticas ilusiones. Están dormidos y padecen de sonambulismo.

Al grupo de los dormidos y sonámbulos pertenece la gran mayoría de humanos (99.99%), desde el hombre sencillo en la jungla o la pradera hasta el más sofisticado letrado, cualquier personaje estudiado desde los pícaros políticos hasta los científicos que inventan bombas y armas mortíferas, inventos intelectuales sin ninguna conexión con el Todo, y los poetas, músicos y escritores que devanan y masturban los sesos de la humanidad con sus tramas literarias.

Uno de los principales síntomas del sonambulismo es su marcado antropocentrismo y egocentrismo. Aunque los sonámbulos a veces pueden dar la impresión de que se han salido de este circulo, es solo una ilusión. Siguen dormidos con el acusado automatismo del sonambulismo.

Despierto – Un puñado de humanos que ha podido atisbar o ha visto la Luz al final del Túnel Oscuro de la realidad o las numerosas realidades y emprenden el Camino hacia Ella.

Pueden ir ciegos o con los ojos abiertos y ver o no ver la Luz, pero saben que Ella está allí en alguna parte. Han cogido Su Dirección y caminan a paso lento con trompicones hacia Ella.

No les interesa nada más que la Luz y sólo la Luz. El centro de su existencia ya no es el hombre. Es un principio. Ya es algo.

Iluminado – Algunos humanos han salido del Túnel Oscuro y caminan sobre el Sendero de la Luz. Muy pocos humanos se han iluminado. La vida nos obsequia uno cada 2.000 años. Hay quien dice que cada 600 años. Demasiado pocos y cuando llegan no nos enteramos.

Los iluminados acaban perseguidos, asesinados, envenenados, crucificados, o quemados. Siglos más tarde, a menudo son convertidos en objetos de culto a nivel de reino, imperio o estado en la evolución de los sistemas sociales del hombre, por algunos listillos que los utilizan para vivir del cuento y mantener controlada a las masas de gente dormida y sonámbula.

A esto el hombre le llama religión. Sin darse cuenta que la vida es una religión en sí.

Cabe mencionar que la ciencia no es iluminación. Es un tipo de religión donde el hombre se imagina que ha tomado las riendas de la ilusión. Y la ilusión lo enloquece y envilece y machaca a todo lo que le pone sus manos encima.

La ciencia es un juguete en manos de hombres (machos y hembras) soberbios, dormidos, sonámbulos y enloquecidos.

Sublimado – Un humano sublimado o ascendido ya no tiene necesidad de un cuerpo físico. Punto difícil, más bien diríamos imposible, de alcanzar y si ocurriese la persona, hombre o mujer, viviría en la Luz y para la Luz, estaría más Allá que Aquí en esta realidad de todas las realidades que pueden haber.

Nuestros ojos no los captarían, sería invisibles. Leyendas hay muchas pero la historia del hombre no registra ningún sublimado.

Un humano ascendido es un ser hiperespacial, compuesto de Luz, el primer estado de la materia. O ¿es el quinto? También puede ser que no haya ninguno.

No importa, nada importa pero todo importa sin que importe lo que importa a quien no le importe pero si le importa cuando le importa para que no le importe. ¿Donde estás tú?

No eres lo que piensas que eres pero lo que piensas eso eres.

La fosa sonrie

Dicen que nada existe, que es sólo una ilusión. Que lo que llamamos realidad es un sueño, o una pesadilla, de un demiurgo. Bien podría ser el juego de djinni (genios), seres interdimensionales, de acuerdo a algunos físicos experimentales.

También hay quien dice que esta vida es una copia mala de una creada por una Providencia Divina que se divierte jugando.

Sea como sea la vida puede ser una gloria o un infierno.

Una gloria si todo te sale como tú lo deseas.

Un infierno si todo te sale lo contrario de lo que tú deseas, te sale todo patas arriba.

Un infierno de llamas dormidas o vivas, todo depende de cómo las recibas.

La vida podría ser considerada como una lección interminable para el cerebro del hombre que sólo se ocupa de su ombligo y de sus órganos sexuales.

Una bestia bípeda primatoide obstinada y obsesionada sólo en darle lustre a su pene y vagina. Eso son los humanos. ¡Qué lástima!

Entre la Luz y la oscuridad, la fosa que espera a todos sonríe...

Referencias

Baines J. (2002). The Stellar Man. Hermetic Philosophy. Book Two. 2^nd Edition. John Baines Institute, Inc., New York, NY, USA. 310 p.

Mello A de (1982). El Canto del Pájaro. Editorial Sal Terrae, Santander, España. 215 p.

Circo y Yoga, dos mundos que se complementan

Montse Villafranca

Montse Villafranca Alba (30/4/1980) de Tudela-Navarra, es especialista en técnicas aéreas de circo (cuerda y telas) e imparte clases a los niños de todas las edades en el Rocodromo de Jaca. Ella comenzó a practicar yoga hace cinco años en el Polideportivo de Villanúa-Huesca donde impartía las clases Milagros S. Trullén. Ahora continúa la practica en el Centro Sananda de Jaca con la misma profesora.

Peke, como la llaman todos sus amigos y conocidos, cuenta su experiencia:

Comencé a participar en las clases de yoga porque pensé que la flexibilidad que aporta el Hatha Yoga me vendría bien para mejorar mis técnicas circenses. Al principio sentí dolor en mis endurecidos músculos. Después y gracias a las respiraciones conscientes, poco a poco me fui soltando y disfrutando de las posturas, el dolor desapareció. Ahora aplico las técnicas aprendidas en mis entrenamientos circenses, de esta forma consigo estirarme sin molestias y sin peligro de lesiones. Y sobre todo me he hecho más consciente de las posturas que adopto en cada momento.

Montse (Peke)  hace arte circense colgada de las telas, a gran altura. Ella dice que la foto de la izquierda representa como se sentía antes de conocer el Yoga. La foto de la derecha es símbolo  de como se siente ahora. 

Cuando comencé mi mente era turbulenta o hiperactiva: hablaba mucho y pensaba poco. Ahora hablo menos y escucho más. Salgo de las sesiones de yoga con la misma sensación de cuando fumaba canabis. Ahora no lo necesito, yoga es mi nueva droga.

El Yoga y la Meditación me han abierto un nuevo mundo, no solo ha mejorado mi flexibilidad sino que me ayudan en “el día a día” a tomarme todo con más tranquilidad. Mi vida cotidiana es más intensa, disfruto mucho de la soledad y de cada actividad, ya sea cocinar, comer, pasear, leer, etc... disfruto lo que la vida me da en cada momento y trato de vivir con alegría mi eterno presente. 

Peke (la segunda a la derecha) medita en la sesión de la mañana en el Centro Sananda de Jaca

Quiero que aparezca en el blog que yo me siento muy orgullosa de ser discípula de Milagros S.Trullén. Disfruto mucho sus clases, disfruto escuchándola... Ella me transmite paz, tranquilidad...

Bueno, Peke yo también estoy muy orgullosa de tener una alumna como tú. Realmente he disfrutado ver y sentir tus progresos en el Camino que todos seguimos con más o menos tropezones. Disfruto tu corazón repleto de alegría y amor. Por favor, no te desvíes nunca, sigue escuchando el ritmo de tu propio tambor. ¡Sé feliz! 

Peke (al fondo, en la fila de la derecha) practica yoga en el Centro Sananda de Jaca-España

Al fondo, vemos a Montse (Peke) realizando la postura del héroe tendido (suptavajrasana).

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Si practicas yoga y quieres contar tu experiencia en este blog, escribe a: milagros.yoga@ymail.com

Clases de Yoga terapéutico, particulares y en grupo: milagros.yoga@ymail.com