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| Silvia Muñoz Sanz |
Muy
gustosa se ha ofrecido para responder a nuestras preguntas y
compartir con todos nosotros su experiencia.
Silvia
Muñoz Sanz (28 de junio de 1986) nos cuenta que ademas de formarse
en la Escuela de Yoga, es estudiante de Peluquería canina. Le
preguntamos que nos explique su trayectoria desde que conoció el
yoga. Silvia nos los relata así:
No
recuerdo muy bien cómo me llegó información acerca del yoga.
Imagino que leí algo sobre estiramientos y relajación y me llamó
mucho la atención. Por aquel entonces estaba como “en piloto
automático” en mi vida: trabajar, pagar, comer...
Busqué
un gimnasio que tuviera yoga porque también me hacia falta hacer
ejercicio. Yo ignoraba lo que era hacer yoga en una sala en
condiciones. Empecé a ir y me gustó mucho. Al principio iba con
regularidad, pero con el tiempo iba muy de vez en cuando hasta que lo
dejé. Otra vez “en piloto automático”... Volví y lo volví
a dejar....
Al tiempo, sentí la necesidad de no dejarlo más y así lo hice, no me saltaba nunca mi clase de yoga. A partir de entonces empecé a buscar información y libros... Así que llevo unos 5 años, entre la época intermitente y la que no lo ha sido tanto.
Al tiempo, sentí la necesidad de no dejarlo más y así lo hice, no me saltaba nunca mi clase de yoga. A partir de entonces empecé a buscar información y libros... Así que llevo unos 5 años, entre la época intermitente y la que no lo ha sido tanto.
Ahora
estoy terminando mi primer año de formación para ser profesora de
yoga en la Escuela Internacional de Yoga, y soy muy feliz por tener
esta oportunidad. Estoy disfrutando mucho, tanto del curso como de
mis compañeros.
En
todo este camino, aterricé por Jaca una temporada y necesitaba una
escuela de yoga. Después de perseguirla por varios sitios, un día
dí con Milagros
y me ayudó muchísimo. Eternamente agradecida por esos meses en
los que compartió su sapiencia conmigo, eternamente.
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| Silvia, en primer plano, realiza la postura de la cobra en la Escuela Sananda |
Seguimos
entrevistando a Silvia, queremos saber cómo era su estado salud
física y emocional cuando comenzó la practica de yoga. Ella nos explica:
Cuando
empecé sufría dolores en las rodillas y en la espalda, casi no me
movía, pasaba mucho tiempo en el sofá. El yoga me ha cambiado a
todos los niveles:
Me
siento muy bien en mi cuerpo, ya no me duele nada.
También
he aprendido a gestionar mis emociones, no del todo pero sí
bastante, ya no soy tan dramática, no todo es un problema y la vida
es bella!
Mentalmente
me siento más centrada aunque me queda mucho camino por andar,
también he aprendido a relajarme en situaciones en las que antes me
alteraba, me paro, observo, respiro y me encuentro bien al segundo.
En
las relaciones soy mucho más amable que antes. También por la calle
soy más amable con los desconocidos, ayudo a las señoras a bajar
los carritos de la compra por las escaleras jajajaja!
En
el trabajo, también aprendí a no ser tan dramática en las
relaciones con las compañeras. Me lo tomo todo con más tranquilidad
y paciencia.
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| Silvia en la Escuela Sananda de Jaca |
¿Qué
practicas
de yoga te gustan mas: asanas,
pranayamas,
mantrams,
meditación o relajación...?:
Me
gusta practicarlo todo, lo único que no hago sola es la meditación,
se me resiste pero estoy trabajando en ello, de momento me gustan las
meditaciones guiadas
Silvia,
¿Qué asanas
crees que te sientan bien?
Me
sientan genial las asanas que abren las caderas, me encantan y
también las invertidas, sarvangasana y halasana son las que practico
mas. También me gusta hacer nudos .
¿Cuáles
son las asanas
que más te molestan?
No
me gusta sethu bandasana, me resulta un poco incomoda y salabasana me
cuesta mucho...
¿A
quien recomendarías la practica de yoga?
A
todo el mundo! Si todos practicáramos yoga, el mundo sería un lugar
mejor, ¡estoy segura!
Silvia,
esperamos que llegues a ser una muy buena profesora y que con tu amor
puedas guiar con sabiduría a tus futuros alumnos.
¿Nos
quieres decir algo más?
Milagros,
¡te quiero!! Te tengo presente en todo lo que aprendo!!
Me
agrada oír la expresión ¡te quiero! Cuando viene de los alumnos
significa agradecimiento. Para el practicante de yoga es el comienzo
del Camino hacia el Amor y la paz Verdaderos! Es el principio que
abre la puerta del corazón que se nos ha ido cerrando desde que
nacimos.
El
yoga y la meditación nos ayudan a ir abriendo cada vez más las
puertas del amor hacia todo ser viviente!!! Es hermoso observar a los
alumnos, cada día abren más su sonrisa!, cada día brillan más sus
ojos! Cada día les es más fácil querer y perdonar!
¡Os
quiero un montón, a todos!!!
Namasté!!!
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| Silvia, la 2ª a la izquierda, junto a sus compañeros en la Escuela Sananda |
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