y Meditación con Cuencos Tibetanos
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Hacemos Yoga Tibetano dos días cada mes.
Fecha: 2º y 3º domingos de 2013
Fecha: 2º y 3º domingos de 2013
Horario Yoga: 20:00 a 21:00
Horario Meditación: 21:00 a 21:30
Horario Meditación: 21:00 a 21:30
Lugar: Escuela Sananda, C/ Mayor, 59 - JACA (Spain)
Contacto: Tel.: 974 356839 y 607340443
E-mail: milagros.yoga@ymail.com
E-mail: milagros.yoga@ymail.com
No es necesaria experiencia previa.
Las plazas son limitadas.
Confirmar vuestra asistencia por e.mail.
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Venid con ropa cómoda.
¡Conecta con la plenitud y la alegría interior!
¡Aprende los cinco ejercicios básicos que mantenían jóvenes y sanos a los monjes del Tibet!
Realizaremos series de asanas coordinando movimiento y respiración en un yoga dinámico
Meditaremos con cuencos Tibetanos
Para saber más, pincha los enlaces:
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| Realizando uno de los cinco ritos tibetanos en los talleres de la Escuela Sananda |
Hola, mi nombre es Elisa y quisiera consultarles algo. Estoy pasando por una crisis sacrolumbar y quisiera saber si es recomendable en estos momentos de crisis iniciar los tibetanos.
ResponderEliminarGracias
Elisa, si estás pasando por una crisis sacrolumbar es evidente que has visitado al medico y seguramente te habrá recomendado descanso y algún calmante del dolor o antiinflamatorio. El dolor te indica que el cuerpo ahora necesita descanso. Pasada la crisis podrías comenzar a hacer los ejercicios con prudencia, en especial en el 3º y el 5º deberías evitar arquear la espalda en exceso hacia atrás. Lo ideal sería que un profesor experto te supervisara. De todas formas hay posturas (asanas) dentro de la practica de hatha yoga que son mas adecuadas para mejorar tu patología. Deberías buscar un buen profesor de yoga terapeutico.
EliminarEsperamos haber resuelto tu duda.
Namasté!