"Encuentro con uno mismo"

Juan Lopez Castillo, yogui y meditador

   Hace unos días, estuvimos con nuestro amigo Juan en el Centro de Actividades Sananda. El es un veterano yogui y meditador que compartió sus experiencias de vida en un taller sobre "Encuentro con uno mismo".

   Juan, que vivió muchos años como monje budista, nos explicó la importancia y beneficios de la practica diaria de la meditación.    

   En el vídeo de abajo habla de como a través de las asanas o posturas de yoga se puede llegar a estado meditativos, además de los múltiples beneficios que sobre la salud tiene realizar dichas posturas.

  Todos los que le escucharon se quedaron prendados de su sencillez. 

   Abajo se puede ver diferentes momento de la estancia de Juan en  Allué y en Jaca.

Juan compartiendo con unas amigas ante de comer en  "casa Vera" de Allué

Juan en la sala de actividades Sananda, Jaca